Licuado verde

Una mezcla de espinacas, yogurt de vainilla, plátano y manzana. La mejor manera de lograr que los niños se coman las espinacas.

• timer Preparación: 10 minutos
• timer Total: 10 minutos

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Ingredientes

Porciones: 2

• label_outline 1 plátano rebanado
• label_outline 155 gramos de uvas blancas
• label_outline 200 gramos de yogurt de vainilla
• label_outline ½ manzana sin corazón y picada
• label_outline 60 gramos de hojas de espinacas frescas

Instrucciones

1. transform Coloca los plátanos, uvas, yogurt, manzana y espinacas en el vaso de la licuadora. Tapa y licúa hasta lograr una consistencia homogénea. Si es necesario, apaga el motor con frecuencia para mover los ingredientes que ocasionalmente se pegan en los lados de la licuadora.