Smoothie de chocolate y moras

Una forma deliciosa de incorporar kale en el desayuno de los niños, sin que se den cuenta. Puedes sustituir el kale por espinacas.

• timer Preparación: 10 minutos
• timer Total: 10 minutos

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Ingredientes

Porciones: 4

• label_outline 2 tazas de kale picado
• label_outline 1 1/2 tazas de moras azules congeladas
• label_outline 1 1/2 tazas de leche entera de vaca
• label_outline 1 1/2 tazas de jugo de manzana
• label_outline 1 taza de frambuesas congeladas
• label_outline 1/4 taza de jarabe de maple, o al gusto
• label_outline 2 cucharadas de cocoa natural en polvo
• label_outline 1 cucharadita de extracto de vainilla
• label_outline 1 pizcas de sal

Instrucciones

1. transform Coloca el kake, moras azules, leche, jugo de manzana, frambuesas, jarabe de maple, cocoa, vainilla y sal en el vaso de la licuadora; licúa hasta teer un licuado cremoso y terso.