Smoothie de espinacas y kale

Una deliciosa forma de incorporar más vegetales en la comida. La chía aporta proteína y energía en este licuado.

• timer Preparación: 10 minutos
• timer Total: 10 minutos

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Ingredientes

Porciones: 1

• label_outline 2 tazas de espinacas frescas
• label_outline 1 taza de leche de almendra
• label_outline 1 cucharada de crema de cacahuate
• label_outline 1 cucharada de chía (opcional)
• label_outline 1 hoja de kale (col rizada)
• label_outline 1 plátano rebanado y congelado

Instrucciones

1. transform Licua muy bien las espinacas junto con leche de almendra, crema de cacahuate, chía y kale.