Smoothie de moras con cacahuate

Recárgate de energía después de hacer ejercicio con este licuado de proteína con moras, crema de cacahuate, yogurt y plátano.

• timer Preparación: 5 minutos
• timer Total: 5 minutos

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Ingredientes

Porciones: 2

• label_outline 1 taza de leche desgrasada
• label_outline 1 taza de moras azules frescas
• label_outline 5 cubos de hielo
• label_outline 1 plátano
• label_outline 1 cucharada de yogurt de vainilla
• label_outline 1 cucharada de crema de cacahuate
• label_outline 1 porción de proteína de suero de leche en polvo sabor chocolate

Instrucciones

1. transform Coloca la leche, moras, hielo, plátano, yogurt, crema de cacahuate y proteína en polvo en el vaso de la licuadora; licúa hasta tener una consistencia cremosa.